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                           noa koa ワークシート



   
noa koa ワークシートは、自分で自分を癒し、発見し、ケア&セラピーできるようになるための、セルフワークスタイルの

   オリジナルワークシートです。


   (ご自宅へのお持ち帰りでも、サロンでワークを行っていただくことも、どちらでもOKです。)



                           
 「自分を癒す」ワークシート


   自分で自分の人生や心を探り、自分自身で、心の癒しと痛みの解放、発想の転換などを行う方法を習得します。

   自分を癒す方法を習得し、必要なときには繰り返しワークすることにより、心理的ストレスや心の葛藤、不快感などに、

   冷静かつ適切に対処できるようになることが期待できます。

   自分の心を癒し、自分を大事にする習慣が身に付くにつれて、心はストレスに強くなり、胸にくすぶる葛藤や不快感は、

   徐々に人生から消えていくことでしょう。



                          
「自分を知る」ワークシート


   自分の心が本当に求めているものについて、よく分からないという方も多いのではないでしょうか。

   就職活動に際しての自己分析の時などには、あまりにも自分が自分を知らないことに、愕然としたりしますよね。

   人生において、自分を知っている、自分が心から望むものを知っている、自分の存在意義を知っているというのは、

   ある意味では資格や経験以上に、何よりも強みとなりえます。

   そして、それを教えてくれるサインは、実は、これまでの人生の要所要所に、キラリと光るダイヤモンドのように、

   散りばめられています。

   このワークでは、自分の人生に散りばめられたあらゆるサインを拾い集め、それらを検証・分析・整理したものから、

   自分の人生に取り入れるべきもの、追及するべきもの、捨てるべきもの、天職となるタイプの活動、そして、今回の

   人生の目的や、自分自身の存在意義などを導き出していきます。




                            
「心を解放する」ワークシート


   心の苦しみの主な原因となっている、制御しがたいネガティブな感情。

   これを、こだわりなく自由自在に手放せるようになったら、本当にラクだと思いませんか?


   ほとんどの方が、自分の感情は自分自身であり、それをコントロールするのは不可能であると誤解しています。

   本当の主導権は、感情を「感じている」主体である、私たち自身にあるんですよ〜。

   今こそ、我々の人生を振り回し、疲れ果てさせている暴れん坊、「感情」に対する主導権を、取り戻しましょう。

   感情を自由自在に手放せる術を身につけ、練習を積めば、過去の痛みに悩まされることも、未知の人生を恐れることもなく、

   より軽やかなオープンハートで生きていけるようになりますよ。



                            
「タッピング」ワークシート


   人間の身体には、血液やリンパなどを運ぶ循環系の他に、エネルギーを運ぶ目に見えない循環系があります。

   これを東洋医学では「経絡」と呼び、経絡と物質的肉体との接点を「つぼ」と呼んでいます。

   「タッピング」は、この東洋医学の「経絡」と「つぼ」の論理を利用したセラピーです。


   思考や感情も、実はそれぞれ特定の振動数を持ったエネルギーであり、生体のエネルギー場を自由に流れています。

   しかし何らかの理由により、心理的な葛藤や不調和が生じると、特定のエネルギー場に固まりのようなしこりが生まれ、

   エネルギーがスムーズに流れなくなります。

   こうなると、心身にはそれが痛みや苦しみとなって感じられるようになります。

   自分にとって苦しみとなっている感情に対応する、いわゆる「つぼ」を、決められた手順でタッピングすることによって、

   特定のエネルギー場においてスムーズな流れをせきとめているエネルギー的しこりを溶解させ、流していくことができます。

   人生において感情的な苦しみがある場合には、必ず特定のエネルギー場に、感情エネルギーのしこりがあります。

   タッピングの手順を覚えれば、必要なときに、自分自身で、そのしこりを溶かし、滞ったエネルギーを流していくことが

   できるようになります。

   タッピングの技術を身に着けると、耐え難いほどの感情的葛藤や不安感などが、本来自分自身に属するものではなく、

   ただのエネルギーの滞りだったのだということが、実感できるようになるでしょう。



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