２００９年５月３１日（左から〜前、横、後ろ姿です）

しかし・・・姿勢が悪いなあ（＾＾；
（カメラマンの腕もね・笑）


　　　　　
ユニクロ土日セールで買ったタンクを着てみました（笑）
タグ付きのまんまで失礼（＾＾；


　　　　　
２００９年６月１１日（エクササイズ直後に撮影）

　　　　　
２００９年７月７日（エクササイズ直後）



２００９年８月２６日（エクササイズ直後）

ちょっと変化が出たのが分かるでしょうか？？

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元々は身体を動かすことが好きな方でしたが・・・
末っ子が入園し、ネットにはまって座りっぱなしの時間が増えたら
とんでもない運動不足になってしまった体たらく（＾＾；：
当然のごとく体調不良に陥ってしまって、肩こりが酷くなり更に眩暈にも悩まされた時期もありました（＾＾；
３年前の秋頃から医者のお世話になり続けて・・・
食生活の見直しとか、あれこれとやってきました。
私の場合は病名がはっきりしない、所謂「不定愁訴」だったようです。

お世話になってた医者に運動も勧められてはいたんですが・・・
子供３人いるし、訳分からん婆さんとの同居で、夜間のスポーツクラブには行けない状況。
（うちの婆さんは心身ともに病んでるんで＾＾；）

で。昨年１２月下旬に買った女性週刊誌に掲載されてた
「Yuka-ane　骨盤ネジ締めエクササイズ」の記事に目が留まりました。
すぐにDVD付きのムック本を購入し、早速DVDに合わせて身体を動かしてみました。
「これなら私にでも出来るかも？！」と感じて、Yuka師匠のブログを拝見させてもらいました。
その後わりとすぐに初級編DVDを立て続けに３種購入しました（笑）
で・・現在に至っております〜

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