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そもそもダイエットとは？
これからダイエットを始めていこうと思っている皆さん。
そもそもダイエットとは何なのでしょうか？
ダイエットとはやせるものだろう。と思っている皆さん、ちょっと辞書を引いてみてください。
これは外れてはいないですが合ってるとは言えません。
辞書で”ダイエット”と引くと・・・
食事などを制限し美容、健康を向上すること。
と、このようなことが書かれていると思います。
つまりダイエットは痩せることではなく
食事などを制限することでその結果、痩せるのです。
ですが皆さんはちゃんとしたダイエットができているでしょうか？
無理なダイエットはしていませんか？健康を害するようなダイエットをしていませんか？
健康を害してまでするダイエットならば、太っていたほうが良いと思います。
やはり人生では健康がとても大事ですので、何かの実験という以外は無理なダイエットはしない方が
良いです。
これからこのサイトで紹介していくダイエットは
”健康”のまま”痩せる”！
これを目標にしていきたいと思います。
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