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F&Q
○メニュー
●エサレン（Ｒ）ボディーワーク
☆アロマセラピーとの違いは？
原型はどちらもスウェディッシュマッサージというスウェーデン発祥のオイルマッサージです。
アロマセラピーは精油という植物から採れたアロマオイルを使用し,
その成分を体に浸透させて香りの効果とともに全身をリラックスさせたり疲れをとる作用があります。
エサレン（Ｒ）ボディーワークはオイルマッサージにヨガやタイマッサージ等の要素も取り入れています。揉むほぐすの動きに加えてゆらしたりストレッチをしたりとリラックスしたまま運動しているような感覚もあります。足から肩まで全身を包み込むロングストロークは優しくダイナミックです。
→エサレンボディーワークを受けた方の感想をご参照ください。
☆何に効くのですか？
一般的なマッサージの効果としての血流をよくすることにより老廃物やいらない水分を排出したり,
こりを軽減します。
エサレン（R）ボディーワークで重視されているのは自分に向きあうという,
心理的な効果です。自分に向き合い, 気づきがおこることで体や心に変化が生まれます。
体の不調がある場合も内面に原因があることが多いのです。“急がばまわれ”の気持ちで
ワークを受けていただくと予想以上に効果がかんじられるかもしれません。
☆服を脱ぐのに抵抗があります。
ショーツも脱いでいただきますが,
施術中は手が触れていない部分はタオルでカバーしますので安心してお受けいただけます。
完全なプライベート空間ですのでご心配なくリラックスしていただけます。
●すべてのメニュー
☆受ける頻度は？
お薦めは１ヶ月〜２ヶ月に1度です。トリートメントを受けることにより血行がよくなり肩こりなどの不調が軽減されるとともに,
ご自身の体調を意識して頂くことが大切です。
そのことにより日常の生活の中も食事や運動,
ストレス管理が習慣づけば気がつくと体調がよくなっていた！ということが期待できます。
期間にとらわれず,
疲れが溜まりすぎる前にサロンお越しいただけれればよろしいかと思います。
☆どのメニューを受けたらいいですか？
お好みや体調によりますが,
アロマセラピーを受けなれていらっしゃる方にはエサレン（Ｒ）ボディーワークがお薦めです。今までとは違ったトリートメントだと実感されると思います。また,
レイキは着衣のままですので衣服を脱がれることに抵抗のある方にお薦めです。軽く触れるだけなのにとてもすっきりする療法です。
迷っていらっしゃる方は,
サロンに来られてからカウンセリングの後で決めていただいてももちろん結構です。
☆リラクゼーションって体にいいの？
リラックスはただぼーっとする以上の効果があるのです。
日々の生活では仕事や人間関係でのストレス（緊張）がいっぱいです。緊張には弛緩（リラックス）が必要です。ストレスが溜まると体の”流れ”に障害物ができ,
肉が硬直して“こり”となったり, 頭蓋が硬くなり頭痛が起こったりします。これらの緊張を緩めることなしに放っておくと内臓の炎症にも繋がります。刺激となるストレスは必要ですが,それもリラクゼーションあってこそ。こころもからだも一方通行ではないのです。
うまくリラクゼーションをして切り替えができれば仕事も集中してできるし美容にもいいのです。
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