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すぶりの仕方 （♯004）
１月５日、初練習のときにみんなに渡した
「すぶりカレンダー」活用してますか？ひそかに、すごくがんばっている子がいるようで、学校の宿題よりも一生懸命だとか？？
素振りが毎日できるようになってきたら、すこし下に書いたことに注意して振ってみてください。
素振りのやり方
バッティング練習の中で一番手軽にできる練習が素振り。 しかし、この素振りもなるべく実戦に近づけてやらないと無意味な練習となってしまいます。
もちろん、何のために素振りをするのか？ それによってもこの意識は変わってきます。 では、具体的には何を意識して練習すればいいのでしょう？
フォームを作るのが目的の場合（今までほとんど素振りしていない子）
この場合は自分のフォームだけに集中しましょう。 この段階で相手投手を意識したりしても全く意味が無いです。 そして、フォームができてきたら次の段階にいきます。
フォームを固めるのが目的の場合
この場合は相手投手をイメージして素振りをします。
相手が投げてきた球をインパクトして、 飛んでいくところまでイメージできるとなお良いです。
また、この場合はフォームを固めるのが目的なので、 自分の振りやすいコースに球が来るのだけイメージすればいいです。 この段階で自分の振りにくいコースをイメージすると、 フォームを崩しかねないからです。 自分の振りやすいコースに投げ込まれるのを想定して振り込んでいきましょう。
実戦に向けた練習としてやる場合（高学年向け）
この場合は、各コースに投げ込まれた球、カウント、ランナーの有無
（例えば、最終回２アウトランナー２塁、カウント２−１など）試合におけるあらゆる場面を想定します。
逆に言うと、このようにしなければほとんど意味はありません。そして、投げられたコースと打球の方向を意識して振る！
でないと、「ただ振っているだけ」の無駄な練習になってしまいますよ！
公園でもできるシャトル打ちの練習
学校おわった放課後などに、簡単にできるバッティング練習が、バトミントンのはね（シャトル）を使った、フリーバッティングやトスバッティング。
投げる側は少々投げ難いですが、打つ側にはかなり効果的です。
シャトル自体が風の影響を受けやすいため、ちょっと風が吹いただけで簡単に変化します。
そして、軟球よりもはるかに小さいシャトルの芯を打つのは非常に難しいので、ボールをしっかり追いかける「動体視力」のアップにつながります。
ボールだと、遠くに飛んでいったり、人に当たるとあぶないので、その点でもシャトルは安心です。２人いればできる、シャトル打ち。シャトルの値段も安いので気軽に取り組める練習方法です。
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