たばこ豆知識講座6
Q1 たばこ税・価格をもっと上げて買いにくくすべきだ
A 新規喫煙者の抑制と現在喫煙者の禁煙のきっかけになるが、小幅のアップでは効果が出ない。一気に数百円引き上げるか、半年に一度数十円引き上げをを数年間継続するといった政策が必要になる。
Q2 ニコチンガム・パッチで簡単にやめられますか？
A 一時的な離脱（数日〜数ヶ月）には効果があるが、1年後3年後といった中長期での推移を見ると、ニコチンガム・パッチ等を使用するかしないかによるデータ的な差異は少ない。よって魔法の薬とはならない。
Q3 喫煙場所の制限が年々厳しくなっていますが喫煙者の行動にどのような影響を与えるのか？
A 職場と飲食店における法的な喫煙制限はたばこ消費量減少および喫煙者の減少に大きな効果があるとされる。
Q4 ここ数年以前はほとんど放置状態だった大学・短大・専門学校などでのキャンパス内禁煙化が散発的に報道されています
A 高校卒業から20歳前後までに喫煙率は大きく上昇するので、学生にとって生活の主体となる高等教育機関の禁煙化は重要である。
Q5 駅で「全面禁煙、喫煙は喫煙コーナーで」という旨の表示を見かけるのですがどこが全面禁煙なんですか！風向きによっては駅中が臭いんですよ！
A 全く意味のない表示であるが、ようやく日本でも駅禁煙化のコンセンサスが定着してきた感がある
Q6 禁煙できないやつは意志が弱い
A ニコチンの精神依存性による喫煙（ニコチン）渇望がそうさせるのであってそれ自体を人格攻撃に変換することは短絡的である。ただし離脱に成功した元喫煙者が多数いるのも事実である。
Q7 仕事でイラついてるのに禁煙なんてとてもとても
A たとえば長期休暇を利用してとか、土日休みの勤務しているなら金曜日の午後からしてみるとかの方法がある。
Q8 一日に吸う本数を減らす節煙ではダメでしょうか？
A 血中ニコチン濃度が一定レベルを下回ると喫煙渇望がおこる。本数を減らす分深く吸い込んだり煙を吐き出すまで息を止めたりして足りないニコチン濃度を補おうとする（代償喫煙）が発生するので、基本的には禁煙でなければ健康面での意味をなさない。
Q9 禁煙に失敗しました
A 別段それが非難されることではなく成功するまで何度でもすればよいのである。