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★ よく眠れている ★ 食事を３食きちんと食べている ★ 運動をしている ★ 毎日の生活のリズムができている ★ 趣味をもっている ★ 何でも話せる友人がいる ★ 家族と仲がいい ★ 家に帰るのが楽しい ★ やりたいことを仕事にしている ★ 職場に行くのが楽しい ★ 常に前向きに考え、行動している ★ 人を信頼している ★ 人と協調している ★ よく笑う ★ 「ホッ」と一息つけるお気に入りの場所と時間がある ★ 愛を与えている人、物がある ★ 常に自分自身を見つめなおしている ★ 自分の想いを伝えることができる ★ 感謝できる ★ 今を生きている |
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※ ○の数が少ない人 この機会に自分の人生を、自分自身を見つめなおすチャンスです。 この人生は一度きりです。新しい自分自身を再創造しましょう。 自分自身を癒すことを最優先しましょう。 今、この瞬間から。 |
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※ ○の数が多い人 チェック項目で×をつけた部分を一歩、掘り下げてみてみましょう。 感情、行動、時、場所等、いつから？どこで？どんな想いで？ 根本の原因を、思い出し、違いを創り、そこから再創造しましょう。 心が癒されていきます。 ○の少ない人もやってみてね。 |