運営者

運営者管理人のあっぴー、３０代男です。

私は20代の頃、冬になるといつも5キロほど太っていました。

原因は食べ過ぎです。
夜勤の仕事が多かったのですが、朝に帰ってきても眠れなくて常に食べたり飲んだりしていました。

休みの日には決まって友人と鍋パーティー。運動は月に２回くらいのスノーボードぐらいでした。
これでは太って当然です。

結婚して嫁が料理を作ってくれるようになり、協力のおかげで今では季節関係なく体重を平均に維持しています。

腹８分を基本にすると太る事はないような気がします。

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