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部活紹介


部活の活動概要                                2012年2月現在
  • 練習日

 全体練習  ⇒ 男子…水、金曜日の15:15〜18:15
                日曜日の09:00〜12:15

           
女子月、水、木曜日の15:15〜18:00
                土曜日の13:00〜
                      (コート使用19:30まで)

※練習日は、部員のスケジュールを考慮の上、
                  毎月ミーティングで決定。


 フリー練習 ⇒  全体練習以外の日
 (自由参加)    平日15:15〜、土曜日13:00〜、
            日曜の練習後

※夏休みや春休みなどは、午前練や午後練で、週3〜4日程で、
  部員同士相談して決定しています。




  • 練習内容

 全体練習の時は、基本的に主将が練習メニューを決めます。
 部員がやりたいと言った練習も取り入れています。

 平日は基本的に部員のみですが、
土日はテニス部のOBが
 来てくれて、コーチングやアドバイスもしてもらえます。

歴代のOBの方々には、インカレ選手や、JOPランク上位の
                   方々もいます!





 ↓
練習メニューの一例 (この日はサービス練習中心)

  • ウォームアップ (ランニング⇒準備体操⇒ミニラリー
                   ⇒ボレーボレー⇒ストレートラリー)
  • 球だし (的を狙って、ストレートとクロスの打ち分け)
  • クロスラリー (個人でラリーの目的を決め、実行)
  • サービス練習1 (的を狙って自由に)
  • サービス練習2 (2ndサーブの練習⇒コート別にスライスと
                                     スピンサーブの練習)
  • サービスリターン (リターン側固定で、リターンからの
                                    クロスラリー展開)
  • 練習終了 (その後は、時間までフリー練習)
 
※各練習の間は4〜5分の休憩をとります。(夏は頻繁に)