エサレン
ボディワークとは？
エサレンボディワークは アメリカ カリフォルニア州 ビックサーにあるエサレン研究所で生まれた全身
オイルトリートメントです。
エサレン研究所は１９６０年代から人間の潜在的な可能性と人間性の回復を助けることを目的に心理学・
ボディワーク・ヨガ・アート・ダンスなどのセミナーが年間を通して行われている研修施設です。
海と山に囲まれた自然豊かな土地には温泉が湧き、”Esalen"という名前は、かつてその土地で暮らしていた先住民”エスリン族”に敬意を表してつけられたといわれています。
エサレンボディワークの特徴のひとつである頭から足先まで全身を流れるように触れるロングストロークは、研究所の前に広がる太平洋の波のリズムをヒントに生まれました。
スウェーディッシュマッサージをベースに 研究所で紹介された西洋のさまざまなボディワークとエネルギーワーク、ヨガ・気功・太極拳などの東洋医学の要素も融合しながら、今も進化、成長をしつづけています。
プラクティショナーは 受け手と共に「今、ここ」にいて、手で感じていること、呼吸のリズムや体温、筋肉や
エネルギーの変化などを繊細に感じながら受け手の状態に合わせて触れてゆきます。
圧力を加減してリンパや筋肉の層に働きかけたり、ロッキングといわれる揺らしや、ストレッチなども組み入れてゆきます。
全身の血液やリンパの流れが促進され、凝りや滞りを軽減するほかに、頭から足先まで全身を流れるように触れるロングストロークは、思考優位でバラバラになってしまった身体の感覚を 全体の統合されたひとつの身体としてとらえる手助けをしれくれます。
私達は身体を緊張させたりこわばらせることで、本当の感情を押さえていたり、かつては大きすぎて受け止めきれなかったストレスから 心身を守っていたりもしています。
オイルトリートメントで身体の緊張がゆるむことによって、それまで抱えてきた感情が開放することもあります。
日本ではエサレンボディワークまたはエサレンマッサージといわれていますが
どちらも米国のEsalenMassageと同じものです。
